Santé :
• Bois beaucoup d’eau
• Prends un déjeuner de roi, un dîner de prince et un souper de mendiant.
• Mange plus de nourriture qui pousse dans les arbres et plantes et mange moins de nourritures manufacturées.
• Vis avec les 3 E : Énergie, Enthousiasme et Empathie.
• Trouve un peu de temps pour méditer.
• Joue plus souvent.
• Lis plus de livres que tu en as lus en 2010
• Assis-toi, en silence, au moins 10 minutes par jour.
• Dors durant 7 heures au moins.
• Prends des marches quotidiennes de 10 à 30 minutes et en marchant, souris.
Personnalité:
• Ne compare pas ta vie à celle des autres. Tu n’as aucune idée à quoi ressemble leur vie.
• Évite les pensées négatives ou les choses dont tu ne peux contrôler. Investis plutôt ton énergie dans le moment présent.
• N’en fais pas trop. Connais tes limites.
• Ne te prends pas trop au sérieux, personne d’autre ne te prend au sérieux.
• Ne perds pas ta précieuse énergie en commérage.
• Rêve plus souvent éveillé.
• L’envie est une perte de temps. Tu as déjà tout ce dont tu as besoin.
• Oubliez les problèmes du passé. Ne remémorez pas aux autres les erreurs passé. Ça ruine votre bonheur présent.
• La vie est trop courte pour la gaspiller à détester.
• Fais la paix avec ton passé afin qu’il ne ruine pas le présent.
• Personne n’est en charge de ton bonheur sauf toi.
• Prends conscience que la vie est une école et que tu y es pour apprendre. Les problèmes font simplement partie de ton curriculum qui apparaît et disparaît comme la classe d’algèbre, mais les leçons que tu apprendras seront pour la vie.
• Souriez et riez le plus souvent possible.
• Tu n’as pas à gagner chaque dispute. Accepte d’être en désaccord.
Société:
• Téléphone à tes amis plus souvent ou envoies leur des courriels.
• A chaque jour, donne quelque chose de bien à quelqu’un.
• Pardonne autant que possible.
• Passe du temps avec des gens plus âgés que 75 ans et plus jeune que 6 ans.
• Essaie de faire sourire au moins trois personnes quotidiennement.
• Ce que les gens pense de toi ce n’est pas de tes affaires.
• Ton travail ne prendra pas soin de toi lorsque tu seras malade. Tes amis oui. Garde le contact.
Vie:
• Agis bien !
• Débarrasse-toi de tout ce qui n’est pas utile, garde ce qui est beau ou joyeux.
• La nature guérit tout.
• Qu’il s’agisse d’une situation bonne ou mauvaise, elle va changer…
• Peu importe comment tu te sens, lève-toi, habille-toi et présente-toi.
• Le meilleur est encore à venir.
• Quand tu te réveilles le matin, remercie d’être en vie.
Ton for intérieur est toujours heureux. Donc, sois heureux.
bisouxdoux
